Terapia indywidualna

Zaprojektuj życie, które pokochasz…

Psychoterapia indywidualna

Prowadzę pomoc psychologiczną oraz psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży .

Prowadzę psychoterapię i poradnictwo dla osób, które przeżywają trudności życiowe i nie bardzo wiedzą jak sobie z nimi poradzić. Doświadczają cierpienia z powodu zaburzeń nerwicowych, lękowych, zaburzeń nastroju, depresji . Swoją pomoc kieruję także wobec osób borykających się z różnego rodzaju kryzysami życiowymi i cierpiących z powodu trudnych wydarzeń z przeszłości, mających trudności w relacjach z ludźmi, poszukujących sensu, pragnących uporządkować swoje życie.

Poprzez indywidualną pracę ze mną pacjenci uzyskują profesjonalną pomoc i wsparcie w sytuacji kryzysowej.

Pomagam osobom, które przeżywają trudności życiowe, nie radzą sobie z emocjami takimi jak gniew czy złość. Wspieram osoby mające trudności z budowaniem relacji z innymi, zarówno na polu osobistym, jak i zawodowym.

Moi pacjenci to także osoby, które doświadczają straty, rozstania z bliską osobą. A także osoby, które cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości, nie radzą sobie ze stresem i napięciem.

Dzięki terapii pacjenci odzyskują brakujące ogniwa do tego, by uzyskać spokój wewnętrzny, skutecznie podejmować działania
i realizować plany. Odzyskują energię i motywację, aby podjąć konkretne kroki i naprawić swoją sytuację. Dzięki mojemu wsparciu pacjenci uczą się sięgać po swoje pragnienia i realizować cele. Uzyskują spokój i harmonię.

wsparcie psychoterapeutyczne

Psychoterapia to leczenie emocjonalnych ran. Odbywa się w spotkaniu z drugim człowiekiem i empatycznym, równym dialogu.

Psychoterapia pomaga lepiej zrozumieć siebie – poczuć się wartościowym człowiekiem, gotowym wziąć odpowiedzialność za swoje życie, za budowanie swojego spokoju i szczęścia w różnych płaszczyznach funkcjonowania.

Psychoterapia pomaga uporządkować pewne doświadczenia z przeszłości, zrozumieć emocje, potrzeby i wyrazić je w bezpiecznym, wspierającym otoczeniu, co zazwyczaj przynosi ulgę.

 

Dlatego zachęcam Cie do przyjrzenia się swoim emocjom, doświadczeniom, funkcjonowaniu, sposobom reagowania na różne sytuacje.

Jeśli masz poczucie ze nie radzisz sobie z jakimś problemem, rzeczywistość Cię przytłacza, brakuje Ci motywacji do działania, doświadczasz trudnych, nieprzyjemnych emocji, z którymi nie potrafisz sobie poradzić… to dobry czas na podjęcie decyzji o wizycie u psychologa.

Spotkania bardzo dużo mi uświadomiły, zaczęłam patrzeć szerzej na różne sytuacje w moim życiu. Dzięki terapii zmieniłam podejście do codzienności, cieszę się z każdego dnia. W każdej sytuacji próbuję odnaleźć coś pozytywnego. Sesje z Panią Justyną sprawiły, że zaczęłam akceptować i lubić siebie.

Patrycja, kierownik sklepu

Gabinet Psychologiczny Dr Justyna Skotnicka - psycholog i psychoterapeuta uzależnień
2018-03-28T14:56:12+02:00

Patrycja, kierownik sklepu

Spotkania bardzo dużo mi uświadomiły, zaczęłam patrzeć szerzej na różne sytuacje w moim życiu. Dzięki terapii zmieniłam podejście do codzienności, cieszę się z każdego dnia. W każdej sytuacji próbuję odnaleźć coś pozytywnego. Sesje z Panią Justyną sprawiły, że zaczęłam akceptować i lubić siebie.
0
0
Gabinet Psychologiczny Dr Justyna Skotnicka - psycholog i psychoterapeuta uzależnień

Zapraszam do kontaktu

AKCEPTACJA RODO

3 + 15 =

Gabinet Psychologiczny
dr Justyna Skotnicka

ul. Tuwima 1B/2
10-747 Olsztyn

kontakt@psychologskotnicka.pl

+48 602 170 315