Terapia indywidualna
Zaprojektuj życie, które pokochasz…
Psychoterapia indywidualna
Prowadzę psychoterapię i poradnictwo dla osób, które przeżywają trudności życiowe i nie bardzo wiedzą jak sobie z nimi poradzić. Doświadczają cierpienia z powodu zaburzeń nerwicowych, lękowych, zaburzeń nastroju, depresji . Swoją pomoc kieruję także wobec osób borykających się z różnego rodzaju kryzysami życiowymi i cierpiących z powodu trudnych wydarzeń z przeszłości, mających trudności w relacjach z ludźmi, poszukujących sensu, pragnących uporządkować swoje życie.
Poprzez indywidualną pracę ze mną pacjenci uzyskują profesjonalną pomoc i wsparcie w sytuacji kryzysowej.
Pomagam osobom, które przeżywają trudności życiowe, nie radzą sobie z emocjami takimi jak gniew czy złość. Wspieram osoby mające trudności z budowaniem relacji z innymi, zarówno na polu osobistym, jak i zawodowym.
Moi pacjenci to także osoby, które doświadczają straty, rozstania z bliską osobą. A także osoby, które cierpią z powodu niskiego poczucia własnej wartości, nie radzą sobie ze stresem i napięciem.
Dzięki terapii pacjenci odzyskują brakujące ogniwa do tego, by uzyskać spokój wewnętrzny, skutecznie podejmować działania
i realizować plany. Odzyskują energię i motywację, aby podjąć konkretne kroki i naprawić swoją sytuację. Dzięki mojemu wsparciu pacjenci uczą się sięgać po swoje pragnienia i realizować cele. Uzyskują spokój i harmonię.
Psychoterapia to leczenie emocjonalnych ran. Odbywa się w spotkaniu z drugim człowiekiem i empatycznym, równym dialogu.
Psychoterapia pomaga lepiej zrozumieć siebie – poczuć się wartościowym człowiekiem, gotowym wziąć odpowiedzialność za swoje życie, za budowanie swojego spokoju i szczęścia w różnych płaszczyznach funkcjonowania.
Psychoterapia pomaga uporządkować pewne doświadczenia z przeszłości, zrozumieć emocje, potrzeby i wyrazić je w bezpiecznym, wspierającym otoczeniu, co zazwyczaj przynosi ulgę.
Dlatego zachęcam Cie do przyjrzenia się swoim emocjom, doświadczeniom, funkcjonowaniu, sposobom reagowania na różne sytuacje.
Jeśli masz poczucie ze nie radzisz sobie z jakimś problemem, rzeczywistość Cię przytłacza, brakuje Ci motywacji do działania, doświadczasz trudnych, nieprzyjemnych emocji, z którymi nie potrafisz sobie poradzić… to dobry czas na podjęcie decyzji o wizycie u psychologa.
Zapraszam do kontaktu
Gabinet Psychologiczny
dr Justyna Skotnicka
ul. Tuwima 1B/2
10-747 Olsztyn